小编： 跳绳运动是一项传统的体育活动，而花样跳绳是在传统跳绳的基础上改良的体育活动。相较于传统的跳绳活动，花样跳绳更具有新颖、便利、灵活、观赏、娱乐等一系列的优点，更能提
与传统的跳绳不同的是，花样跳绳是在传统的跳绳基础上加入了音乐、舞蹈等更多样的动作，来提高跳绳的观赏性，同时锻炼强度也得到了相应的提升。跳绳作为简单的有氧负荷运动，长期锻炼对小学生的身体素质有很大的提升，而花样跳绳又可以让学生提高兴趣，让跳绳不再那么的单一、枯燥；又因为其受空间影响较小，适合大范围的推广，更有助于小学生的德智体美劳全面发展。
一、花样跳绳的优点
（一）激发学习兴趣
(1）创新模式的出现。传统的跳绳是一项相对简单的体育运动，运动久了难免会感觉到枯燥无味，而花样跳绳的出现恰巧补缺了传统跳绳所没有的这一特点。在跳绳的过程中，引导小学生创新玩法，既开阔了思维、学到了跳绳的技巧；也在运动中锻炼了小学生的灵活性，让小孩子爱玩的天性发挥出来，更加符合国家所提倡的素质教育。
(2）花样跳绳的创新性。传统的跳绳就具有灵活简便的优势，而花样跳绳的玩法更具创新，更加能促进小学生的心理健康发展。小学生一般也是比较期待体育课的，不会因为天气的原因而取消他们爱上的体育课，室外刮风下雨，花样跳绳就可以在室内进行，丝毫不会受到天气的影响。小学生们也可以利用课余的时间在操场进行训练，充分开发自己的脑筋，想出更多更好玩的玩法。
(3）设施简便、经济压力小。跳绳作为相较于羽毛球、乒乓球等消耗较大的体育运动来说更具有经济的优势。学校相较于购进大量的足球、篮球、呼啦圈等体育设施，跳绳所带来的经济成本是较低的，一根绳子就可以保证多人一同玩耍。仅仅用了一根简单的绳子就可以起到锻炼学生身体的作用，花样跳绳也作为一种新兴的体育运动能够灵活调整课程，改变了传统体育课程的玩法单一、枯燥的小学教育模式。
（二）缓解学习压力
(1）当代学生的学习压力较大，面对每天的语数外，难免会有小学生出现情绪，而且小学生正是人的一生中对世界充满好奇、爱探索、爱玩的年龄，他们面对的不仅仅是枯燥的书本，更重要的是思维上的教育。要让小学生在当下年龄段充分发挥他们的想象，激发思维。而花样跳绳就可以解决这个问题，不仅锻炼了身体，还能开发孩子的思维活动，让他们想出来花样跳绳更多花样。
(2）小学生在校园中难免会出现打架等现象，打架可能会让孩子的心理受到挫折，如何让孩子心理恢复，快速走出打架的这段“灰暗”时光也是一个问题。而花样跳绳可以让孩子们重归于好，跳绳需要两个人的配合，几个人的默契，在玩耍的过程中，让孩子把刚才的坏心情扔到脑后，好好的去享受这段美好的跳绳时光，何乐而不为。
二、教学模式的多样化，充分激发学生的思维
（一）跳绳模式多样化
(1）多媒体进行教学，可以有效吸引学生，而且多媒体教学模式也得到了广大师生的认可。教师可以在网上找到一些新颖的花样跳绳方式，播放给学生看，让学生学习到跳绳的技巧，如果教师掌握了新花样，可以亲自示教，效果会更好。
(2）可以激励学生进行竞争，体味跳绳的魅力，让学生的积极性发挥出来，跟学生多讲一些关于跳绳的好处。通过比赛，可以适当的给予一些奖励，让孩子爱上这项运动，提高学生对该项运动的学习效果，让学生得到长远的发展。
（二）正确指导，避免运动损伤
(1）跳绳作为一项全民运动，学生都会有自己的创新方法去玩耍，但是要给予学生必要的指导，教师可以给学生设定目标，要根据学生的个人身体状况设定合理的目标，不宜太难，避免挫伤学生的积极性；当然也不能太简单，会让孩子感到比较简单没有挑战性。
(2）学生间进行互帮互助，在相互帮助的过程中提升学生的处事能力，锻炼合作能力，让学生意识到，团结合作的重要性。
三、结束语
综上所述，传统跳绳是一项全民运动，而花样跳绳更加的具有新颖性和青春的活力，更加适合小学生。当然花样跳绳的出现能调动小学生的积极性，吸引学生参与到体育运动中来，既保证了学生课余时间的娱乐活动，又提升了学生的身体素质，让学生在花样跳绳中获取到更多的乐趣，充分的爱上这项运动，实现学生德智体美劳的全面发展。
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