小编： 社会支持作为影响人心理健康状况的因素之一，自20世纪60年代以来一直受到学者们的关注。研究表明，高校研究生心理健康状况与社会支持之间存在一定的关联，良好的社会支持系统有
随着我国研究生教育规模的不断扩大，研究生培养呈现出高层次性、专业性、复杂性和特殊性的特点，研究生个体也面临思想、学习、经济、就业、婚恋等各种问题，心理健康问题日益凸显。研究生的心理健康问题，对研究生思想政治教育工作提出了挑战。在高校育人过程中，社会支持系统既是研究生心理健康教育的重要途径，也是研究生思想政治教育工作的有效载体。所谓社会支持系统，是指学生遇到困难和麻烦时，能够有效获得来自社会、学校和他人在精神上或物质上的帮助和支援，从而尽快摆脱困境。文章通过对328名研究生心理健康状况和社会支持现状进行问卷调查，将所得数据通过SPSS软件进行分析，采用线性回归方法判定SSRS与SCL-90相关性，在此基础上提出高校研究生心理健康社会支持系统构建的对策和建议。
一、研究生心理健康及社会支持现状调研与分析
本研究以武汉某高校研究生为调查对象，采用问卷调查的方式，发放并回收有效问卷328份。问卷由基本信息调查表、心理健康测量表和社会支持测量表三个部分组成。问卷前4题为调研对象基本信息及特征，如性别、当前攻读的学位、年龄、学科等；5-14题取自肖水源的《社会支持评定量表（SSRS）》，是对调研对象社会支持情况的调查；最后90题取自90项症状清单自评量表（SCL-90），包含较广泛的精神病症状学内容，对感觉、情感、思维、意识、行为乃至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况，共包括90个条目，9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。最后，将所得数据通过SPSS软件进行管理和分析，采用线性回归方法判定SSRS与SCL-90相关性。
1.研究生心理健康状况与社会支持的相关性分析。
为分析高校研究生心理健康状况与社会支持的相关性，基于数据结果，将10项表示社会支持的数据与SCL-90量表得分总分通过SPSS软件进行相关性分析。10项表示社会支持的数据中前7项描述的是社会支持的情况，后3项描述的是对社会支持的利用情况。通过数据分析研究得出以下结论：第一，从相关性分析结果可知，社会支持各变量中“支持和帮助的朋友的数量”“与室友的关系”“与同学的关系”“在遇到急难情况时从导师处得到经济支持或解决实际问题的帮助”“在遇到急难情况时从学院得到经济支持或解决实际问题的帮助”这5个变量与“心理量表得分”呈显著的负相关，即研究生从这几个方面获得的支持和帮助越多，心理量表的得分越低，心理健康状况就越好。第二，“遇到烦恼时的倾诉”“遇到烦恼时的求助”两个变量也与心理量表得分呈显著的负相关。遇到烦恼时越倾向于倾诉或者求助，心理量表的得分就越低。社会支持利用程度好的学生，在遇到烦恼时善于向他人倾诉或求助，他们的心理健康状况就较好。可见，研究生社会支持水平对改善心理健康状况有着至关重要的作用。研究生获得的社会情感支持越多，个人对社会支持的利用度越好，心理健康水平就越高。
2.研究生社会支持系统的现状与问题分析。
第一，研究生社会支持来源单一、非专业化。数据表明，研究生在遇到心理困扰、经济问题时，直接帮助来源前三位是家人、朋友和同学。但实际生活中，只有6%的研究生和家人住在一起，大部分研究生生活在校园内。与研究生日常接触最多的学校和导师在支持系统中的作用并不大，无论心理支持还是经济支持的排位都靠后，远远低于父母和朋友给予的支持。研究生在遇到困扰时寻求专业帮助的意愿不强烈，社会支持的专业化有待提升。第二，研究生对社会支持的利用度低、感受较差。数据表明，只有27%的研究生在遇到心理困扰时会选择“主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解”，绝大部分选择“如果朋友主动询问会说出来”。可见，虽然研究生能感受到来自各方面的支持，但在遇到困扰时他们更愿意选择自己承受，社会支持利用程度较低。在问及参与团体活动情况时，选择“主动参加并积极活动”的只有10%，选择“经常参加”的有29%,55%的研究生表示偶尔参加，还有6%的研究生完全不参加集体活动。可见，多数研究生处于较为封闭的生活状态，人际交往少，社会支持利用度和感受度都有待提高。
出现这些问题的原因有以下几点：一是中国传统文化中“隐忍”“自立”的倾向是阻碍研究生向社会支持系统求助的重要因素。他们认为成年人求助和承认自己的脆弱是无能的行为，耻于向他人倾诉，特别是无法直面自己的心理问题，更不愿意让他人知道。二是家庭教养也对研究生利用社会支持的程度产生影响。父母习惯性地为子女提供长期的经济支持，但在精神层面的沟通较少，导致研究生在面临心理问题时更多地选择自己承受，不愿给家人添麻烦。三是应试教育背景下，中小学乃至大学阶段心理健康教育的缺失，导致研究生不会利用社会支持系统来解决问题。四是传统的学校管理模式和师生关系模式影响学校和教师为研究生提供应有的社会支持。研究生对导师的“尊敬”大于“依靠”，学校和教师对学生的“管理”大于“支持”，导致学校和教师在研究生社会支持系统中的作用没有得到很好地发挥。
二、研究生心理健康社会支持系统的构建和建议
学校应坚持育人为本，充分发挥专业优势、整合社会支持资源，帮助研究生建立相互联系、互为补充的社会支持网络，提升研究生对社会支持的感知和利用能力，从根本上改善研究生的心理健康状况，使其树立正确的世界观、人生观和价值观。
1.在工作机制层面，扩充支持主体，形成合力共筑研究生社会支持网络。
在高校建立完善的研究生社会支持网络，要利用好现有的支持主体，同时挖掘更多的支持力量，为研究生建立起多层次、高密度的社会支持网络。
第一，要充分发挥家人、朋友、同学在研究生社会支持系统中的核心作用。朋友、家人、同学是研究生遇到困扰时最重要的支持主体。学校应该充分发挥这部分人的作用，加强与他们的联系，帮助他们掌握一定的心理健康知识，促使他们给处于困扰中的研究生提供有效的支持。比如，为研究生家庭成员提供心理健康相关培训课，为心理问题研究生提供家庭式咨询服务；在研究生中普及心理健康知识，提倡朋辈互助，在校园内营造助人和自助的氛围。同时，鼓励学生带身边出现心理问题的同学到心理中心咨询，或主动致电心理咨询中心获得帮助。
第二，要着力提升研究生导师、辅导员、心理咨询师社会支持“核心圈”的功能。除了家庭成员和同龄人外，研究生导师、辅导员是在校与研究生发生直接接触最多的人，心理咨询师是在研究生出现心理问题时能直接提供专业帮助的人，理应成为社会支持“核心圈”的主导或中坚力量。研究生导师在研究生学习生活中扮演着至关重要的角色，但从数据分析中可以看出，目前研究生感知到的来自导师的支持很少。在相关分析中，“研究生导师能够提供的支持和帮助”这一变量与研究生心理健康状况显著相关。可见，导师的支持和帮助对研究生心理健康状况的影响较大。这里的支持不仅指学业支持、物质支持，还包括心理支持。学校应着力提升研究生导师、研究生辅导员的心理健康教育观念和水平，同时加大心理咨询宣传力度，帮助研究生正确认识心理咨询，在遇到困扰时能够主动向心理咨询师等专业人员求助。
第三，要建立健全学校内多部门协同育人机制，拓宽研究生社会支持网络。为研究生在校学习、生活提供服务和帮助的学校相关职能部门，应当共同参与研究生的心理健康教育工作。学校要切实落实立德树人教育理念，真正实现全员育人、全程育人和全方位育人，为研究生构建一张社会支持的大网。在教师的日常教学活动、行政人员的服务工作中都应有意识地对研究生进行积极、正向的心理教育和引导，积极关注研究生心理状况；心理中心不应是唯一开展心理健康教育的部门，教务部门、后勤部门、保卫部门等都应成为心理健康教育工作的实施者。这就要求高校的教育工作者都具备一定的心理健康基础知识，及时发现研究生的异常并联系专业人员进行帮扶。这种全员参与、全过程渗透的心理健康教育氛围，既能有效地为研究生提供全方位的支持，又能及时发现异常，减少心理危机的发生。
2.在工作方式层面，丰富支持形式，为研究生提供全方位多角度的支持。
第一，针对研究生特点，物质支持和心理支持双管齐下。完善研究生资助体系，规范各类奖助学金的评选和发放，提升研究生助管、助研、助教经费，扩大研究生受助覆盖面，积极利用社会资源为研究生争取更多的经济资助。减少经济问题对他们带来的心理冲击，为其顺利完成学习提供必要的物质保障；提供良好的校园生活服务，改善住宿环境，尽可能安排同一院系学生集中居住，为已婚已育研究生提供家庭服务，解决子女入学和居住问题。加强研究生心理健康教育和咨询服务，寻找适合研究生特点的心理健康教育模式，减少灌输讲授式教育，探索高参与、高互动的心理健康教育模式。
第二，帮助研究生实现个人价值，推动社会支持网络的良性互动和持续发展。马斯诺需求理论指出，个人需求的最高层次是个人价值的实现，对研究生这一高知群体更是如此。只有从根本上解决研究生成长发展的问题，才能真正缓解他们的心理压力。一是要经济资助和能力提升相结合。授之以鱼不如授之以渔，帮助研究生提升个人综合能力，让他们具有可持续发展的能力。二是要学业指导与职业指导相结合。加强导师对研究生的学业指导，提升研究生的学术科研能力；加强职业生涯规划，传授就业技能，开拓就业市场，缓解择业压力。三是要获取帮助和回馈社会相结合。一味地获得他人帮助会让研究生失去自我价值感。学校应为他们提供回馈社会、回报他人的机会，使他们在实践和服务中获得认可，并与社会支持系统良性互动。
3.在教育内容层面，优化主观支持，提升研究生对社会支持的感知和利用能力。
社会支持分为客观支持和主观支持。客观支持，是社会支持系统为个人提供的物质上、心理上的直接援助，是客观存在的现实；主观支持，是指个体能感受到尊重、被支持、被理解的情感体验，与个人的主观感受密切相关。社会支持能否对个体产生正面作用，与个人对社会支持的感知能力和利用能力有着直接的关系。对社会支持感知较低的人，感知到的支持并不完全等同于他实际所获得的支持。当一个人处于心理困境时，是否能感知到社会支持并加以合理利用至关重要。因此，构建完善的社会支持系统的另一个重要环节，是帮助学生认识到社会支持的重要性，着力提升他们对社会支持的感知能力，并发挥主观能动性建立和维护其社会支持系统。第一，要加强心理健康教育，提升研究生社会支持感知能力。在研究生中普及心理健康知识，帮助他们认识社会支持的重要性，通过训练提升感知能力。通过帮助他们充分认识自我、了解自我，增加自我效能感；学会感知外部世界，理解他人、换位思考和学会感恩；增强心理韧性，提升抗压能力，等等。第二，要丰富实践活动，改善研究生社会支持利用度。有意识地提升研究生人际交往能力，创造更多的人际交流机会，扩大研究生的社会交往。积极发展研究生学生组织和社团，让更多的学生在团队协作中找到归属感和成就感。如鼓励有心理困扰的研究生加入心理社团和心理互助组织，为其他支持系统缺失的学生提供更多的组织支持；组织丰富多彩的研究生团体活动，鼓励他们走出实验室、寝室，打开心扉，结交朋友，主动拓宽个人社会支持网络。
在高校构建起全方位、多层次的社会支持系统，有助于改善研究生心理状况，提高研究生整体心理健康水平，及时发现、干预危机，从根本上解决研究生心理危机频发的问题。
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